ஒவ்வொரு நாளும் இன்றைய அன்றும், உங்களை நீங்கள் ஊக்குவிக்க சில எளிமையான உத்திகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. முதலில், உங்களின் சாதனைகளை நிச்சயமாக வரையறுக்கவும். அடுத்து, ஒன்று நேரம் தொடர்ந்து உங்களுக்காக திறந்த வைத்துக்கொள்ளுங்கள். இது உங்களை நீங்கள் நிறுத்த தரும். அதுமட்டுமல்லாமல், உங்களைச் சுற்றி உள்ள நே